Прочие услуги: фитнес тестирование

Рейтинг:
349 оценок

Ради того, чтобы занятия фитнесом принесли лишь пользу организму, перед походом в зал требуется сделать фитнес-тестирование — такой способ позволит определить, какая физическая нагрузка станет оптимальной для вас, на что влияют такие факторы, как возраст, те или иные травмы и заболевания. Во время теста специалист в большинстве случаев фиксирует антропометрические данные, измеряет давление и пульс. С целью понимания аэробных возможностей сердца и сосудов также был придуман показатель OwnIndex, он отображает аэробную выносливость организма, что особо важно при занятиях спортом. По результатам фитнес-теста получится не только дать точную оценку состояния вашего организма и узнать, какая интенсивность тренировок подходит для конкретного случая, но и увидеть по прошествии времени позитивные изменения вашего тела.