Групповые программы: аэробика

Рейтинг:
270 оценок

Аэробика — одна из разновидностей фитнеса, состоящая из упражнений под энергичную музыку, которая способствует ритмичному выполнению движений. Как правило, включает в себя элементы танца, прыжки, шаги, наклоны и бег. Эффект от систематических занятий — укрепление костей, снижение риска развития атеросклероза, повышение выносливости и избавление от лишних килограммов. Аэробика успешно применяется в качестве профилактики заболеваний и в лечебно-оздоровительных целях.

Отзывы

3.9
  /  270 оценок
Все отзывы подряд 1
  • Ольга
    Отличный клуб, удобное расположение ко всему. Обширный выбор групповых программ, удобное время начала и по времени всегда доступно, команда профессиональных тренеров.Большой тренажёрный зал, так, что на всех хватит… атмосфера дружеская, многие
    друг друга уже знают и готовы помочь, большое разнообразие танцевальных программ, аква- аэробика и других спортивных зон. В раздевалках и душевых чисто, всегда во время и быстро убирают. Бассейн большой, есть сауна,турецкая баня, удобное расположение д читать далее...
    0 4