Прочие услуги: функциональный тренинг

Рейтинг:
270 оценок

Наиболее комфортным способом для все большего числа людей, кто хочет поддерживать себя в отличной форме, является функциональный тренинг. Данный вид занятий подойдет каждому, независимо от уровня подготовки, поскольку выполняемые движения имитируют естественные движения человека. Когда идет тренировка, не используют тренажеры, двигающиеся только по условленной траектории, — инвентарем служат свободные веса, амортизаторы и какие-либо мячи, благодаря чему можно двигаться комфортно и привычно для тела. Функциональный тренинг помогает развить выносливость, ловкость, улучшает координацию движений, пластичность, а также делает мышцы сильнее.