Групповые программы: пилатес

Рейтинг:
270 оценок

Пилатес — комплекс физических упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом для реабилитации людей после травм. В дальнейшем этот метод распространился как одно из направлений фитнеса. Занятия проходят в медленном темпе, особое внимание уделяется контролю за дыханием и умению сохранять баланс. Результатом становятся улучшение осанки, увеличение силы, избавление от стресса и развитие гибкости.

Отзывы

3.9
  /  270 оценок
Все отзывы подряд 1
  • Боровая Екатерина
    0 0