Групповые программы: аэробика

Рейтинг:
235 оценок

Аэробика — гимнастика, состоящая из упражнений под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения движений. Как правило, включает в себя танцевальные элементы, наклоны, шаги, скип и бег. Эффект от регулярного посещения занятий — снижение риска развития атеросклероза, повышение сопротивляемости инфекциям, избавление от лишнего веса и укрепление сердечной мышцы. Аэробика используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.

Все услуги