Бассейн: аквааэробика

Рейтинг:
235 оценок

Аквааэробика - это особая гимнастика, выполняемая в воде под энергичную музыку. Для такой тренировки потребуются шлепанцы, купальник и шапочка для плавания. Кроме того, инструкторы нередко советуют на занятиях пользоваться очками для плавания. Упражнения в воде практически не имеют противопоказаний, они подойдут людям любого возраста и уровня физической подготовки, и даже новички могут достигнуть следующих результатов: ускорения обмена веществ, снятия эмоционального напряжения, улучшения осанки и формирования желаемых очертаний фигуры.

Все услуги