Групповые программы: interval

Рейтинг:
235 оценок

Интервальная тренировка – это фитнес-программа, в которой чередуются интенсивные физические нагрузки и фазы восстановления сил. Такого типа последовательность применяется для усиления эффективности, потому как подобный подход позволяет сократить длительность занятия, не ухудшая показатели. Кроме того, в течение подобных тренировок тратится больше калорий, а это способствует уверенной потере веса.

Все услуги