Групповые программы: стретчинг

Рейтинг:
235 оценок

Стретчинг - это разновидность занятий, целью которых является улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Комплекс упражнений, который применяется в рамках подобной программы, позволяет снимать стресс, улучшать координацию движений, устранять напряжение, предотвращать травматизм и стимулировать работу сердечно-сосудистой системы. Помимо того, во время тренировки прорабатываются мышцы спины, рук, шеи и всей верхней части тела. А если приложить определенные усилия, реально научиться делать шпагат.

Все услуги