Групповые программы: зумба

Рейтинг:
235 оценок

Все давно знают, что такое фитнес и зачем он нужен, но для кого-то он уже стал рутиной. Снова возбудить интерес к тренировкам и поднять вам настроение поможет зумба — танцевальная фитнес-программа, выполняющаяся под бодрую латиноамериканскую музыку. Этот танец замечательно помогает сбросить лишний вес, улучшить деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а вдобавок может улучшить танцевальные навыки. Движения зумбы довольно просты, но они не смогут надоесть, ведь для каждой песни составляется индивидуальная программа. Тренировка проходит в группе, но тренер отслеживает и поправляет движения каждого участника, поскольку необходимо, чтобы все шаги, движения рук и повороты выполнялись верно — в таком случае зумба принесет максимум пользы.

Все услуги