Прочие услуги: функциональный тренинг

Рейтинг:
302 оценки

Наилучшим способом для все большего количества людей, кто хочет поддерживать свой организм в отличной форме, является функциональный тренинг. Эта методика подойдет каждому, независимо от уровня подготовки, потому что выполняемые движения очень похожи на повседневные движения человека. По мере прохождения тренинга не используют тренажеры, двигающиеся только по определенной траектории, — инвентарем служат свободные веса, амортизаторы и какие-либо мячи, благодаря чему можно двигаться комфортно и привычно для тела. Функциональный тренинг развивает выносливость, ловкость, улучшает координацию движений, гибкость, а также делает мышцы сильнее.