Групповые программы: пилатес

Рейтинг:
302 оценки

Пилатес — комплекс физических упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом для того, чтобы помочь людям реабилитироваться после травм. В дальнейшем указанный метод распространился как одно из направлений фитнеса. Занятия проходят в спокойном темпе, повышенное внимание уделяется контролю за дыханием и умению сохранять баланс. Результатом становятся оздоровление суставов, избавление от болей в пояснице, снятие напряжения и улучшение осанки.

Отзывы

3.8
  /  302 оценки
Все отзывы подряд 1
  • Лариса
    0 0