Прочие услуги: силовые тренировки

Рейтинг:
302 оценки

Стремление человека улучшить свой внешний вид произвело на свет немалое количество различных методик, и в их число входят силовые тренировки. Можно выполнять те или иные упражнения, например качать пресс и отжиматься, в домашних условиях, а для достижения более весомого результата требуется отправиться в тренажерный зал. Там для начала вам понадобится найти оптимальную для вашего тела нагрузку методом проб и в дальнейшем приступить к занятиям. Обычно тренировки строятся на упражнениях с гантелями, жиме штанги, неоднократных подходах к тренажерам с последующим повышением весов, потому что каждодневное возрастание степени нагрузок напрямую оказывает влияние на правильный рост мышечной массы.

Отзывы

3.8
  /  302 оценки
Все отзывы подряд 1
  • Лариса
    0 0